产后修复的第一步
2020-08-05 10:54:12
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妈妈经历了生产之后，产后雌激素突然下降、身体疲劳，刚刚切换角色照顾宝宝，自我的时间大大减少等因素易导致产妇情绪波动。如果有一些心理障碍得不到及时的排解，新妈妈可能会为一点小事不称心而感到委屈、甚至伤心落泪。
这些症状大多数妈妈在产后一周内发生，并能自行恢复，但有些则可能发展为产后抑郁。因此家人给予新妈妈足够的理解、关心、体贴和照顾是非常重要的。同时产后妈妈自己的心理调整也极为重要。
产妇产后应有一个安静、舒适、生活方便的环境休养。丈夫和家人要给予关心支持，尤其是丈夫在此期要多付出情感上的支持，精神上的爱抚，给妻子创造一个心情愉快、适应妻子机体恢复的环境，顺利地度过产褥期，也是全家人的幸福。产妇自己也可通过和他人交流等方式调整心态，这在整个产后恢复过程中都很重要，良好的心理状态有助于身体恢复。
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