产后修复的黄金三项
2020-08-05 10:54:12
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产后修复黄金三项包括盆底肌修复、腹直肌修复和骨盆修复。这些项目旨在帮助新妈妈尽快恢复到孕前的身体状态，改善生活质量。
盆底肌修复
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，它像一张吊网，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器。盆底肌的修复有助于改善尿失禁、盆底脏器脱垂等问题，对于预防尿失禁、改善夫妻关系、预防盆底功能障碍性疾病、缓解产后疼痛等有重要作用。
腹直肌修复
腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，妊娠中晚期，随着胎儿体积增加，体重增加，孕妇的重心下移，可能导致腹白线两侧原本紧连的腹直肌发生分离，称为腹直肌分离。腹直肌修复有助于宝妈们尽快将身材恢复至孕前状态，对缓解产后腰背痛、防止和减轻腹腔脏器松弛等有积极作用。
骨盆修复
骨盆是连结脊柱和下肢之间的盆状骨架，怀孕期间由于胎盘分泌的松弛素增多，关节、肌肉、韧带容易变得松弛，部分孕妇甚至会出现耻骨联合分离、活动受限等问题。产后及时进行骨盆修复，有助于恢复骨盆的稳定性，减少疼痛，并预防因骨盆松弛而引发的其他健康问题。
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