孕妈妈血糖高了怎么办？
2020-08-05 10:54:12
80
俗话说，民以食为天，要是能通过合理膳食来解决就最好了——这就是饮食治疗，具体应该怎么吃呢，是不是少吃、只吃粗粮就可以了?
答案是否定的。饮食治疗需要专业的营养师依据孕妈妈的身体状况，如身高、孕前和孕期体重、工作状态等来计算每日所需的营养素摄入量。碳水化合物、蛋白质、脂肪是人体能量的来源，孕期我们要保证这三大营养素的摄人。遵循少食多餐的原则，制定出个性化的营养治疗方案。方案内容包括，每日的主食、蔬菜、鱼肉蛋、水果、乳类和油脂的摄入量，粗、细粮的搭配比例和其他的详细的内容。饮食治疗的目的是让血糖维持在正常水平，不发生高血糖、低血糖、酮症等症状，在孕妈妈的体重合理增长的同时，保证胎儿正常的生长发育。
除了饮食疗法，运动也很重要。虽然孕期不能做重体力活，但也需要孕妈妈们活动起来，即使是需要每天对着电脑的白领们也要避免久坐，运动方式可以选择一些日常家务、爬楼梯、散步、瑜伽、孕妇体操等等。
【温馨提示】：如果您想了解更多内容欢迎拨打0558-2135111，我们会根据您的实际情况，给您更加合理的建议！
- 上一篇：妊娠期糖尿病需重视！
- 下一篇：孕期产检为什么要称体重
推荐
